AQUAWELLNESS

AQUAWELLNESS

El Aquawellness es una técnica de relajación en el agua, donde usamos la respiración para eliminar tensiones, relajar el cuerpo y la mente y centrarnos en nosotros mismos, en el aquí y ahora, es decir, meditar. Se puede realizar en piscina, o en el mar, en un spa, solo o en grupo. Está especialmente indicado para las personas que sufren problemas de aversión al agua, ya que ayuda a comprender los mecanismos de supervivencia que se activan al introducirse en un medio que no es el habitual, el agua. Se lleva a cabo de manera controlada en función de cada alumno, y requiere el uso de máscara y tubo.

En una segunda fase se puede realizar con el equipo de buceo, es el curso llamado Scuba Wellness. El alumnado es quien marca los ritmos de avance. Se puede practicar de manera puntual o como terapia para ir asimilando los conceptos en función de la situación personal.

Terapia acuática de relajación a través de la respiración en piscina con máscara y snorkel.

  • Reduce estrés, ansiedad
  • Mejora el equilibrio psicológico y aumenta la estabilidad emotiva
  • Aconsejado para las personas que tienen miedos y preocupaciones relacionadas con el agua y que desean mejorar su confort y su dominio sobre los instintos.
  • Incrementa la capacidad de concentración
  • Favorece la propiocepción

 

SCUBA WELLNESS:

Al igual que el Aquawellness, es una técnica de relajación basada en la respiración, en este caso utilizando un equipo de buceo para conseguir llegar a un estado de meditación en el entorno acuático. Scuba Wellness es una especialidad de buceo PADI para los buzos certificados, y un curso introductorio para los interesados en esta modalidad. Mejora las habilidades de los que ya dominan las técnicas básicas de buceo, la condición psicofísica, incrementa la concentración, ayuda a mejorar el cuerpo y la inteligencia emocional para desarrollar la fuerza de voluntad, capacidad de afrontamiento, velocidad de recuperación, etc en caso de atletas.

PERSONA EXTRA a partir de 4: 25€

CLASE EN ZONA NORTE DE LA ISLA: 30€

ACCESO PISCINAS, SPAS…: En función de las instalaciones extra que desee visitar, llevará aparejado un coste extra, desde 5 a 20€ por persona adulta. Residentes consultar precios y condiciones. Imprescindible documento que verifique la residencia. Es necesario reservar con antelación.

SCUBA WELLNESS: Si eres buzo certificado, o quieres aprender a bucear y utilizar esta útil herramienta, consulta precios para esta actividad con equipo de buceo autónomo.

La climatología en Tenerife puede ser muy variable. Aconsejamos revisar las condiciones meteorológicas con antelación. Siempre lleven consigo agua, protector solar y labial, gafas de sol, gorra, ropa de abrigo, chubasquero, calzado adecuado para caminar.

Para las actividades de bienestar, puede requerir los siguientes elementos*:

– Yoga: mat/esterilla. Si no disponen de ella puede traer una toalla. Se recomienda también una ropa de abrigo, manta, etc para cubrirse durante la relajación.

– Wateryoga: traje de baño, calzado para acceder a la zona de piscinas, toalla. En algunas instalaciones pueden requerir el uso de gorro de piscina

– Aquawellness: traje de baño, máscara o gafas de natación, tubo de snorkel, calzado para acceder a la zona de piscinas, toalla. En algunas instalaciones pueden requerir el uso de gorro de piscina.

– Meditación/Mindfulness: si no quieren sentarse directamente en el suelo, pueden traer consigo un mat/esterilla de yoga, o una toalla.

* Por higiene recomendamos que cada persona traiga consigo los elementos necesarios para la realización de la actividad. Si no disponen de ellos, podemos proporcionárselos con un coste extra si nos avisa con antelación.

Consulten antes de reservar su experiencia sus condiciones particulares y si tienen alguna limitación física que requiera de asistencia

 

Intermediario Turístico I-0004783.1

Condiciones de la reserva